아기의 배앓이와 가스 문제로 밤잠 설치는 엄마들이 많으시죠? 밤낮으로 칭얼거리는 아기를 보면 마음이 너무 아프고, 혹시 제가 잘못하고 있는 건 아닌가 하는 자책감에 힘들어하시는 분들도 계실 거예요. 사실 아기의 배앓이와 가스는 엄마의 식단과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 오늘은 엄마의 식습관을 개선하여 아기의 배앓이와 가스를 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엄마의 식단, 어떤 음식이 문제일까요? 아기의 배앓이와 가스는 엄마가 섭취하는 음식물이 원인이 될 수 있다고 합니다. 모유 수유 중인 엄마라면 유제품, 밀가루, 계란, 콩, 매운 음식, 카페인 등이 아기에게 영향을 미칠 수 있다는 사실을 기억하세요. 특히 유제품은 소화가 잘 안 되는 아기들에게 가스를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다..